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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	147	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	139	00:08:25	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	160	00:12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	154	00:16:46	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	153	00:20:41	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	155	00:24:31	6,00 km
7	0,42 km	1:38	3:54	156	00:26:09	6,42 km

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