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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	146	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	142	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	138	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	131	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	139	00:51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	141	00:56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	143	01:02:02	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	143	01:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	146	01:12:41	14,00 km
15	0,48 km	2:41	5:33	150	01:15:22	14,48 km