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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	123	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	129	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	130	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	132	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	133	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	135	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	137	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	134	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	139	00:54:53	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	132	01:00:56	10,00 km
11	0,26 km	1:36	6:12	131	01:02:32	10,26 km