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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	132	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	138	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	133	00:30:22	5,00 km
6	0,26 km	1:22	5:19	139	00:31:44	5,26 km

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