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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	155	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	187	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	178	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	173	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	176	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	175	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	178	00:34:58	7,00 km
8	0,99 km	4:33	4:36	184	00:39:30	7,99 km

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