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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	171	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	186	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	183	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	186	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	176	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	177	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	181	00:34:08	7,00 km
8	0,94 km	4:25	4:42	186	00:38:34	7,94 km

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