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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	126	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	146	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	154	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	153	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	142	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	153	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	157	00:56:03	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	158	01:02:02	10,00 km
11	0,12 km	0:53	7:14	157	01:02:55	10,12 km