Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
157
00:06:18
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
171
00:12:38
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
173
00:18:39
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
176
00:24:43
4,00 km
5
1,00 km
6:15
6:15
177
00:30:57
5,00 km
6
1,00 km
6:29
6:29
179
00:37:27
6,00 km
7
1,00 km
7:06
7:06
175
00:44:32
7,00 km
8
1,00 km
6:44
6:44
173
00:51:16
8,00 km
9
1,00 km
6:43
6:43
170
00:57:59
9,00 km
10
1,00 km
6:50
6:50
172
01:04:49
10,00 km
11
0,52 km
7:15
13:56
164
01:12:04
10,52 km
31 december 2011 - 11:00
sylvesterloppet
Löpning - Tävling
4- i start o 0gradit i mål. strålande solsken o vindstilla. Ingen återhämtning alls i dag. lite hög vilopuls o har haft det dom senaste dagarna.glömde stänga av klockan vid mål.
10,55
km
Distans
1:07:37
Tid
6:25
min/km
Snitt
171
Snittpuls
183
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km
annons
