Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
95
00:05:03
1,00 km
2
0,72 km
3:34
4:56
103
00:08:37
1,72 km
3
1,00 km
3:41
3:41
105
00:12:17
2,72 km
4
0,11 km
1:00
9:10
120
00:13:17
2,83 km
5
1,00 km
3:39
3:39
118
00:16:56
3,83 km
6
0,11 km
1:00
9:17
151
00:17:56
3,94 km
7
1,00 km
3:36
3:36
142
00:21:32
4,94 km
8
0,11 km
1:00
9:11
152
00:22:32
5,05 km
9
1,00 km
3:41
3:41
157
00:26:13
6,05 km
10
0,11 km
1:00
8:46
161
00:27:13
6,16 km
11
1,00 km
3:38
3:38
164
00:30:51
7,16 km
12
0,12 km
1:00
8:39
161
00:31:51
7,28 km
13
1,00 km
3:38
3:38
168
00:35:29
8,28 km
14
0,11 km
1:00
8:46
159
00:36:29
8,39 km
15
1,00 km
3:40
3:40
165
00:40:09
9,39 km
16
0,12 km
1:00
8:24
160
00:41:09
9,51 km
17
1,00 km
3:36
3:36
167
00:44:46
10,51 km
18
0,11 km
1:00
8:53
164
00:45:46
10,62 km
19
1,00 km
4:27
4:27
156
00:50:13
11,62 km
20
0,56 km
2:27
4:21
159
00:52:40
12,19 km
24 januari 2020 - 17:08
8x1000 gv1
Löpning - Distans
Kort uppjogg! Körde passet fredag efter jobbet, det hör inte till vanligheterna. Bra känsla och kändes kontrollerat, höll igen på slutet. Imorgon blir det ett liknande pass.
12,19
km
Distans
52:39
Tid
4:19
min/km
Snitt
142
Snittpuls
179
Maxpuls
156
Kadens
Vaporfly Next%
Total distans: 1047 km
annons