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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	143	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	149	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	150	00:18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	153	00:22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	156	00:26:18	6,00 km
7	0,08 km	0:18	3:48	157	00:26:36	6,08 km

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