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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	00:44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	00:49:02	10,00 km
11	0,90 km	4:20	4:48	00:53:22	10,90 km

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