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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	157	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	163	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	172	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	174	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	173	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	172	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	170	00:41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	169	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	171	00:51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	177	00:56:59	11,00 km
12	0,02 km	0:07	5:27	179	00:57:06	11,02 km