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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	149	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	152	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	151	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	151	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	148	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	149	00:49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	148	00:55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	147	01:00:49	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	147	01:06:18	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	149	01:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	145	01:17:35	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	147	01:23:09	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	145	01:28:40	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	144	01:34:14	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	148	01:39:56	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	145	01:45:28	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	144	01:51:01	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	147	01:56:39	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	147	02:02:17	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	146	02:07:49	23,00 km
24	0,22 km	1:14	5:46	142	02:09:04	23,22 km

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