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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	159	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	161	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	165	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	168	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	168	00:45:05	8,00 km
9	0,01 km	0:02	6:37	168	00:45:08	8,01 km

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