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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	128	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	124	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	127	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	126	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	129	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	129	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	129	00:51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	124	00:57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	133	01:02:19	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	129	01:07:11	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	131	01:11:52	14,00 km
15	0,25 km	1:24	5:37	130	01:13:16	14,25 km