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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	133	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	137	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	139	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	137	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	135	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	00:40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	137	00:45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	00:51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	00:56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	136	01:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	137	01:06:11	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	139	01:11:03	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	137	01:15:59	15,00 km
16	0,01 km	0:04	4:43	138	01:16:02	15,01 km

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