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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	0	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	0	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	0	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	0	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	0	00:31:26	5,00 km
6	0,39 km	2:18	5:55	0	00:33:44	5,39 km