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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	128	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	134	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	133	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	130	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	134	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	130	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	132	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	133	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	131	00:54:59	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	134	01:01:02	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	132	01:07:10	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	126	01:13:14	12,00 km
13	0,73 km	4:25	6:06	134	01:17:40	12,73 km

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