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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	125	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	112	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	141	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	147	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	148	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	149	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	153	00:38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	155	00:42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	153	00:47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	149	00:52:04	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	154	00:56:46	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	158	01:01:30	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	155	01:06:07	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	158	01:10:46	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	156	01:15:18	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	158	01:19:54	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	159	01:24:27	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	157	01:29:06	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	155	01:33:46	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	154	01:38:29	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	150	01:43:19	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	154	01:48:15	23,00 km
24	0,39 km	2:03	5:17	161	01:50:18	23,39 km

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