Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
138
00:06:10
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
157
00:11:39
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
161
00:16:37
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
158
00:22:19
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
162
00:27:46
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
161
00:33:40
6,00 km
7
0,01 km
0:04
6:27
152
00:33:44
6,01 km
10 december 2013 - 16:40
intervall på dannfeltet
Löpning - Övrigt
7+ grådisigt. Det kändes att det var varmt. Skön luft som hade bra syremängd. 800 lugn uppvärmning. 4*1000 med 200 lugn jogg vila och 600 nerjogg.
6,01
km
Distans
33:44
Tid
5:37
min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km
annons
