Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:09
131
00:04:09
1,00 km
2
1,00 km
4:03
4:03
127
00:08:12
2,00 km
3
1,00 km
3:39
3:39
129
00:11:51
3,00 km
4
1,00 km
3:48
3:48
127
00:15:39
4,00 km
5
1,00 km
8:04
8:04
113
00:23:43
5,00 km
6
1,00 km
3:32
3:32
138
00:27:15
6,00 km
7
1,00 km
3:42
3:42
129
00:30:57
7,00 km
8
1,00 km
3:35
3:35
134
00:34:32
8,00 km
9
1,00 km
3:28
3:28
131
00:38:00
9,00 km
10
1,00 km
3:24
3:24
134
00:41:24
10,00 km
11
1,00 km
3:35
3:35
130
00:44:59
11,00 km
12
1,00 km
3:44
3:44
133
00:48:43
12,00 km
13
1,00 km
3:40
3:40
141
00:52:23
13,00 km
14
1,00 km
4:28
4:28
134
00:56:51
14,00 km
15
1,00 km
4:03
4:03
127
01:00:53
15,00 km
16
1,00 km
4:13
4:13
133
01:05:06
16,00 km
17
1,00 km
4:01
4:01
135
01:09:08
17,00 km
18
1,00 km
4:33
4:33
122
01:13:41
18,00 km
19
1,00 km
3:58
3:58
123
01:17:39
19,00 km
20
1,00 km
3:53
3:53
123
01:21:32
20,00 km
21
1,00 km
3:57
3:57
126
01:25:29
21,00 km
22
1,00 km
3:30
3:30
126
01:28:59
22,00 km
23
1,00 km
3:35
3:35
137
01:32:34
23,00 km
24
1,00 km
4:13
4:13
123
01:36:47
24,00 km
25
1,00 km
4:15
4:15
132
01:41:02
25,00 km
26
1,00 km
3:36
3:36
123
01:44:38
26,00 km
27
1,00 km
4:05
4:05
130
01:48:43
27,00 km
28
1,00 km
4:16
4:16
120
01:52:59
28,00 km
29
1,00 km
3:56
3:56
121
01:56:55
29,00 km
30
1,00 km
4:52
4:52
129
02:01:47
30,00 km
31
0,92 km
4:06
4:27
121
02:05:52
30,92 km
26 januari 2020 - 08:10
Gräsgärde
Rullskidor - Distans
Fin tur med Henke och Tummen.
35
km
Distans
2:20:00
Tid
4:00
min/km
Snitt
128
Snittpuls
158
Maxpuls
Swenor rullskidor
Total distans: 4353 km