Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,12 km
6:23
5:42
125
00:06:23
1,12 km
2
0,01 km
0:14
21:40
145
00:06:38
1,13 km
3
3,03 km
12:20
4:04
170
00:18:58
4,16 km
4
0,13 km
1:39
12:51
150
00:20:37
4,29 km
5
0,89 km
5:30
6:09
140
00:26:07
5,18 km
27 januari 2020 - 12:58
Försök till sub12 på 3000m
Löpning - Fartlek
Orkade inte riktigt hålla farten utan tappade konstant mot mål-tempot.
5,18
km
Distans
26:06
Tid
5:02
min/km
Snitt
151
Snittpuls
183
Maxpuls
176
Kadens
"Magväska"
Total distans: 2993 km
Salming Speed
Total distans: 1765 km
annons