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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	104	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	113	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	115	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	115	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	116	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	116	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	117	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	119	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	119	00:54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	119	00:59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	115	01:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	117	01:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	117	01:15:52	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	118	01:21:32	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	119	01:27:17	16,00 km
17	1,00 km	7:09	7:09	124	01:34:26	17,00 km
18	0,09 km	0:51	9:02	121	01:35:17	17,09 km

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