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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	146	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	149	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	158	00:16:23	3,00 km
4	0,96 km	4:36	4:47	165	00:20:59	3,96 km

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