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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	136	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	150	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	154	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	157	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	161	00:33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	165	00:40:34	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	162	00:47:08	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	170	00:53:48	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	173	01:00:19	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	175	01:06:34	10,00 km
11	0,16 km	0:56	5:40	181	01:07:29	10,16 km