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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	138	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	144	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	141	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	148	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	146	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	150	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	144	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	148	00:50:49	8,00 km
9	0,20 km	1:09	5:36	145	00:51:58	8,20 km