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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	121	00:06:17	1,00 km
2	0,67 km	4:27	6:38	120	00:10:44	1,67 km
3	0,13 km	0:52	6:39	128	00:11:36	1,80 km
4	0,16 km	1:30	9:05	133	00:13:05	1,97 km
5	0,13 km	0:58	7:21	137	00:14:04	2,10 km
6	0,16 km	1:53	11:36	127	00:15:57	2,26 km
7	0,14 km	1:03	7:41	134	00:17:00	2,40 km
8	0,15 km	1:38	11:12	129	00:18:38	2,54 km
9	0,13 km	0:57	7:05	139	00:19:35	2,68 km
10	0,15 km	1:46	11:46	132	00:21:21	2,83 km
11	0,13 km	1:00	7:36	139	00:22:21	2,96 km
12	0,16 km	2:07	13:09	127	00:24:27	3,12 km
13	0,13 km	0:56	7:23	138	00:25:23	3,25 km
14	0,16 km	2:08	13:33	129	00:27:31	3,40 km
15	0,13 km	0:58	7:27	136	00:28:29	3,53 km
16	0,16 km	2:21	14:46	127	00:30:50	3,69 km
17	0,12 km	0:55	7:19	136	00:31:44	3,82 km
18	0,15 km	1:50	12:05	132	00:33:34	3,97 km
19	0,13 km	1:00	7:51	142	00:34:34	4,10 km
20	0,18 km	2:14	12:43	127	00:36:48	4,27 km
21	0,12 km	0:52	7:08	139	00:37:41	4,39 km
22	0,16 km	2:10	13:09	130	00:39:50	4,56 km
23	0,12 km	0:56	7:38	139	00:40:47	4,68 km
24	1,75 km	12:53	7:21	129	00:53:40	6,43 km

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