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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	152	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	159	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	161	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	166	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	171	00:33:06	5,00 km
6	0,50 km	3:24	6:49	158	00:36:29	5,50 km

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