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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	131	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	136	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	15:38	15:38	132	00:28:45	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	151	00:34:45	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	151	00:40:30	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	154	00:46:23	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	155	00:51:24	7,00 km
8	0,01 km	0:04	8:41	160	00:51:28	7,01 km

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