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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	129	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	127	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	138	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	139	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	144	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	135	00:52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	141	00:58:08	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	151	01:02:55	12,00 km
13	0,53 km	2:24	4:32	156	01:05:19	12,53 km