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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	0	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	0	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	0	00:21:31	4,00 km
5	0,74 km	3:44	5:02	0	00:25:15	4,74 km