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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	131	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	146	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	145	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	152	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	153	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	160	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	157	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	159	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	160	00:58:41	10,00 km
11	0,64 km	4:26	6:53	166	01:03:07	10,64 km