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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	148	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	165	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	163	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	166	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	169	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	163	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	172	00:37:59	7,00 km
8	0,37 km	2:06	5:39	171	00:40:05	7,37 km

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