Intervaller 5x1k
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H insida. Uppjogg knappt 2k. Sedan 5x1k med 60s joggvila. Ville inte pressa för mycket i början utan känna på knät litet. Men inga problem så jag ökade successivt. De första 3 gick på asfalt o litet knixiga svängar, de sista 2 gick på löparbana. Bättre underlag, rakt på och litet mer tryck gjorde att de tiderna blev betydligt snabbare. Jättenöjd med passet! :-)
