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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	160	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	168	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	167	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	164	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	160	00:38:06	7,00 km
8	0,52 km	2:36	5:02	171	00:40:42	7,52 km

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