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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	146	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	156	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	166	00:23:31	4,00 km
5	0,96 km	5:25	5:37	162	00:28:57	4,96 km
6	1,00 km	6:00	6:00	153	00:34:57	5,96 km
7	0,51 km	3:02	5:56	159	00:37:59	6,48 km
8	0,01 km	0:36	01:01:34	134	00:38:35	6,49 km
9	0,02 km	0:32	35:04	132	00:39:07	6,50 km
10	0,98 km	6:48	6:59	133	00:45:55	7,48 km
11	1,00 km	7:05	7:05	141	00:53:00	8,48 km
12	0,02 km	0:06	5:07	148	00:53:06	8,49 km
13	1,00 km	7:07	7:09	136	01:00:13	9,49 km
14	0,95 km	6:40	6:59	149	01:06:53	10,44 km
15	0,99 km	6:30	6:36	138	01:13:23	11,43 km
16	0,00 km	0:02	8:55	146	01:13:25	11,43 km

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