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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	157	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	165	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	168	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	175	00:26:22	5,00 km
6	0,42 km	1:57	4:42	180	00:28:20	5,42 km

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