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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	0	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	0	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	0	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	00:21:19	4,00 km
5	0,09 km	0:26	4:50	0	00:21:45	4,09 km

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