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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	187	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	185	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	182	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	183	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	178	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	168	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	161	00:44:24	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	167	00:51:01	8,00 km
9	0,96 km	5:45	6:00	161	00:56:46	8,96 km