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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	105	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	117	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	121	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	00:20:24	4,00 km
5	0,22 km	1:11	5:24	133	00:21:35	4,22 km

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