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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	129	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	134	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	134	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	140	00:39:54	8,00 km
9	0,21 km	1:07	5:13	137	00:41:01	8,21 km

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