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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	153	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	157	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	158	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	155	00:40:45	7,00 km
8	0,21 km	1:08	5:25	160	00:41:53	7,21 km