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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	134	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	139	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	131	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	141	00:50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	141	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	140	01:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	138	01:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	136	01:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	139	01:18:03	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	138	01:23:17	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	134	01:28:22	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	136	01:33:35	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	138	01:38:52	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	145	01:44:21	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	139	01:49:39	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	143	01:54:54	21,00 km
22	0,05 km	0:16	5:49	141	01:55:11	21,05 km