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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	130	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	130	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	131	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	127	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	129	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	131	00:48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	132	00:53:45	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	137	00:58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	132	01:03:26	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	132	01:08:10	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	135	01:13:05	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	131	01:17:39	16,00 km
17	0,34 km	1:46	5:08	135	01:19:25	16,34 km

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