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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	0	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	0	00:21:19	4,00 km
5	0,05 km	0:13	4:48	0	00:21:32	4,05 km

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