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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	139	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	146	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	148	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	153	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	153	00:33:48	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	155	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	161	00:47:00	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	156	00:54:02	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	158	01:00:35	9,00 km
10	0,60 km	3:54	6:33	154	01:04:29	9,60 km

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