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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	118	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	132	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	135	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	129	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	122	00:47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	129	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	125	01:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	124	01:10:46	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	127	01:16:38	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	126	01:22:20	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	126	01:28:07	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	125	01:33:54	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	127	01:39:42	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	128	01:45:41	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	127	01:51:26	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	136	01:57:29	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	132	02:03:22	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	128	02:09:21	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	132	02:15:06	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	131	02:20:57	24,00 km
25	1,00 km	5:48	5:48	132	02:26:45	25,00 km
26	1,00 km	5:57	5:57	137	02:32:42	26,00 km
27	1,00 km	5:56	5:56	138	02:38:38	27,00 km
28	1,00 km	5:59	5:59	138	02:44:37	28,00 km
29	1,00 km	5:54	5:54	138	02:50:31	29,00 km
30	1,00 km	5:43	5:43	136	02:56:13	30,00 km
31	1,00 km	6:11	6:11	140	03:02:25	31,00 km
32	0,64 km	3:44	5:52	141	03:06:09	31,64 km

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