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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	131	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	149	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	155	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	157	00:17:04	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	157	00:20:56	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	144	00:25:48	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	145	00:30:38	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	00:35:31	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	153	00:39:31	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	150	00:44:07	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	146	00:48:59	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	147	00:53:31	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	147	00:58:02	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	152	01:02:23	14,00 km
15	0,02 km	0:02	2:21	156	01:02:26	14,02 km

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