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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	158	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	160	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	167	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	165	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	160	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	173	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	8:59	8:59	159	00:57:47	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	172	01:03:18	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	172	01:08:47	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	170	01:14:02	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	171	01:19:23	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:42	169	01:19:28	13,01 km

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