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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	142	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	158	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	168	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	169	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	169	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	157	00:38:31	6,00 km
7	0,30 km	1:59	6:38	152	00:40:30	6,30 km

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